• Ardha salabhasana : Posture de la demi-sauterelle

  • |   Maitri Baraz

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  • Bien-être Général

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  • 00:04:50

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  • Jeudi 16 Août

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Description du programme

Maitri nous présente dans cette séquence une variante de la posture de la demi-sauterelle, aussi appelée Ardha Salabhasana en sanskrit. Cette posture est très intéressante pour stimuler la région rénale et la production des hormones oestrogènes, favorisant ainsi l'énergie féminine. Elle est également particulièrement bénéfique pour les femmes en période de ménopause mais ne doit pas être pratiquée en cas de soucis de bas du dos (sciatique, lumbago,...). Pour les yogis qui utilisent les cartes de yoga "Je Pratique" conçues par Maitri, cette vidéo illustre la carte B61.

Biographie

Maitri a baigné dès son enfance dans le contexte de méditation et d’Ayurveda. Passionnée par la philosophie lors de ses études à l’Ecole du Louvre à Paris (2006-2009), elle poursuit avec les enseignements du Santana Dharma. Résidant entre la France et l’Inde depuis 2012, Maitri se forme au yoga intégral (YTT500h) dans l’Himalaya à l’Ashram Anand Prakash avec Yogi Vishvketu. Elle trouve également son inspiration auprès de différents maîtres de yoga en Russie et approfondit la dimension thérapeutique de la pratique du yoga avec Saji. En 2013 Maitri crée la plate-forme multimédia francophone Yoga & Vedas pour diffuser les enseignements du yoga et de la tradition védique au plus grand nombre. Etant persuadée que la pratique personnelle et régulière du yoga devient notre plus grand maître, Maitri lance l’édition de « Je pratique » avec Saji en 2017.

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