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Travaillons le "core"

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Malasana : posture de la guirlande
{{subCategory.subcat_name}} | Challenge Physique |
Rejoignez cette série progressive de Power Vinyasa ! En ce qui concerne "the core" comment on l'appelle en anglais, il est important de se rappeler que nous ne parlons pas seulement de vos abdominaux, mais également de vos muscles du dos. Plus votre "core" est fort, moins vous aurez besoin d’énergie et d’efforts pour effectuer des mouvements simples, et plus vous aurez d’énergie pour votre pratique du yoga. Les autres avantages sont de maintenir les postures plus longtemps, de réduire le risque de maux de dos et d'améliorer la posture. Amaranta se considère comme un fan du corework car cela change vraiment votre pratique du yoga et votre vie. Alors renforcez votre "core" et rejoignez-moi sur le tapis !nergie et d’efforts pour effectuer des mouvements simples, et plus vous aurez d’énergie pour votre pratique du yoga. Les autres avantages sont de maintenir les postures plus longtemps, de réduire le risque de maux de dos et d'améliorer la posture. Amaranta se considère comme un fan du corework car cela change vraiment votre pratique du yoga et votre vie. Alors renforcez votre "core" et rejoignez-moi sur le tapis !
Votre professeur
Amaranta Aquilar
Professeur de Yoga International née au Mexique avec plus de 6 ans d'expérience dans l'enseignement du Yoga. Amaranta a plus de 10 ans de formation comme danseuse classique auprès de danseurs étoiles de l'École Nationale de Danse Classique de l'Havane, Cuba.

Après un accident de genou, Amaranta quitte la danse classique mais continue à pratiquer de manière quotidienne le yoga, surtout le Ashtanga Yoga et le Power Vinyasa. Rapidement elle découvre une autre manière d'expression à travers le corps et surtout une pratique qui renforce son corps et son mentale.

Amaranta était formée et inspirée par l'école de Vinyasa Yoga à Rishikesh en Inde, ainsi que par des professeurs comme Michael Gannon, Mariel Chapoy et Briohny Smyth (Bryce Yoga).

Elle enseigne maintenant surtout le Power Vinyasa et elle a partagé sa pratique dans différents studios en France, au Mexique, au Japon, en Suède, au Maroc et aussi dans quelques séminaires de yoga qu'elle organise à l'étranger.
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Commentaires (1)
. 31 October 2020