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Power Fish Pose flow

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Malasana : posture de la guirlande
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Les mois d'hiver sont connus pour les rhumes et la grippe, donc les poses qui ouvrent la poitrine, la gorge et les sinus aideront à améliorer la congestion et à soutenir vos organes respiratoires. Dans cette série de Power Vinyasa nous travaillerons avec la posture de Matsyasana ou "Fish Pose", cette flexion / inversion en décubitus dorsal ouvre la gorge et la poitrine. cette flexion / inversion en décubitus dorsal ouvre la gorge et la poitrine.
Votre professeur
Amaranta Aquilar
Professeur de Yoga International née au Mexique avec plus de 6 ans d'expérience dans l'enseignement du Yoga. Amaranta a plus de 10 ans de formation comme danseuse classique auprès de danseurs étoiles de l'École Nationale de Danse Classique de l'Havane, Cuba.

Après un accident de genou, Amaranta quitte la danse classique mais continue à pratiquer de manière quotidienne le yoga, surtout le Ashtanga Yoga et le Power Vinyasa. Rapidement elle découvre une autre manière d'expression à travers le corps et surtout une pratique qui renforce son corps et son mentale.

Amaranta était formée et inspirée par l'école de Vinyasa Yoga à Rishikesh en Inde, ainsi que par des professeurs comme Michael Gannon, Mariel Chapoy et Briohny Smyth (Bryce Yoga).

Elle enseigne maintenant surtout le Power Vinyasa et elle a partagé sa pratique dans différents studios en France, au Mexique, au Japon, en Suède, au Maroc et aussi dans quelques séminaires de yoga qu'elle organise à l'étranger.
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Commentaires (2)
. 4 February 2021

. 4 February 2021