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Power Pose du chameau

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Malasana : posture de la guirlande
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Les mois d'hiver sont connus pour les rhumes et la grippe, donc les poses qui ouvrent la poitrine, la gorge et les sinus aideront à améliorer la congestion et à soutenir vos organes respiratoires. Rejoignez ce cours de Power Vinyasa où on va travailler avec la posture de "Ustrasana" ou "Pose de chameau", cette posture donne souplesse et force aux nerfs sacrés et à tous les muscles de la colonne vertébrale. elle donne également élasticité et force au diaphragme et aux poumons, améliorant le fonctionnement du système respiratoire. chameau", cette posture donne souplesse et force aux nerfs sacrés et à tous les muscles de la colonne vertébrale. elle donne également élasticité et force au diaphragme et aux poumons, améliorant le fonctionnement du système respiratoire.
Votre professeur
Amaranta Aquilar
Professeur de Yoga International née au Mexique avec plus de 6 ans d'expérience dans l'enseignement du Yoga. Amaranta a plus de 10 ans de formation comme danseuse classique auprès de danseurs étoiles de l'École Nationale de Danse Classique de l'Havane, Cuba.

Après un accident de genou, Amaranta quitte la danse classique mais continue à pratiquer de manière quotidienne le yoga, surtout le Ashtanga Yoga et le Power Vinyasa. Rapidement elle découvre une autre manière d'expression à travers le corps et surtout une pratique qui renforce son corps et son mentale.

Amaranta était formée et inspirée par l'école de Vinyasa Yoga à Rishikesh en Inde, ainsi que par des professeurs comme Michael Gannon, Mariel Chapoy et Briohny Smyth (Bryce Yoga).

Elle enseigne maintenant surtout le Power Vinyasa et elle a partagé sa pratique dans différents studios en France, au Mexique, au Japon, en Suède, au Maroc et aussi dans quelques séminaires de yoga qu'elle organise à l'étranger.
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Commentaires (3)
. 27 March 2021

j'adore toujours autant! Merci énormément!

. 22 April 2021

Très bonne séance

. 28 January 2024

Merci pr ce challenge On se sent vraiment bien après chaque séance