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Approfondir le Vinyasa : Ecart frontal

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Malasana : posture de la guirlande
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Le cours commence par les salutations au soleil pour échauffer les jambes et la colonne vertébrale. Après l’échauffement les asanas mobilisant les hanches et stimulant les muscles des jambes commencent. Ils s’enchaînent avec les vinyasa pour re-équilibrer les tensions entre les deux côtés du corps et des exercices kinesiologiques pour étirer les muscles d’une manière plus focalisée et donc plus profonde. Ayant préparé toutes les parties qui s’implique dans les écarts, ils sont aussi pratiqués. s du corps et des exercices kinesiologiques pour étirer les muscles d’une manière plus focalisée et donc plus profonde. Ayant préparé toutes les parties qui s’implique dans les écarts, ils sont aussi pratiqués.
Votre professeur
Deniza Vieru
Fascinée depuis le plus jeune âge par le thème de la conscience, Deniza a commencé à pratiquer le yoga et à méditer dès ses 14ans en Moldavie. Son souhait d’explorer les fonctionnements de l’esprit, l’a amené à Londres où elle a obtenu un Bachelor en Psychologie Cognitive tout en se formant à l’enseignement professionnel du yoga, à la Programmation Neuro-Linguistique (PNL) et au Massage thaï. Son parcours de vie entre différents pays d’Europe lui permet d’enseigner dans 4 langues : Français, Anglais, Russe et Roumain.
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Commentaires (1)
. 29 October 2021