Vidéo
Chakra Racine : ancrage et quilibre
Malasana : posture de la guirlande
{{subCategory.subcat_name}} | Bien-être Général |
Explorez votre Chakra Racine avec Sabrina. Placez votre intention sur vous, sur vos fondations et votre stabilité physique dans le sol. Connectez-vous à la Terre, notre mère nourricière pour garder confiance en vous. Et parce qu’un ancrage physique s’accompagne généralement d’un encrage mental et énergétique, en quelques mots : être bien dans son corps et dans sa tête !mental et énergétique, en quelques mots : être bien dans son corps et dans sa tête !
Votre professeur
C'est au cours de son développement personnel et de sa quête de spiritualité que Sabrina s'est passionnée pour le yoga. Ayant longtemps travaillé dans le monde du luxe, Sabrina a dû donner un nouveau sens à sa vie, résolument tournée vers la générosité, le bien-être et l'aventure. C'est lors d'un voyage initiatique en Inde qu'elle a décidé de faire le pas pour s'entraîner au yoga. Après l'obtention de sa certification TTC de 200h reconnue par la Yoga Alliance, elle a commencé à enseigner le yoga Vinyasa, Hatha et Yin à Bali. Aujourd'hui, de retour à Paris, elle partage avec ses élèves le fruit de son expérience pour leur plus grand plaisir. Bien que ses cours puissent aller du soft au stretch très dynamique, ils sont toujours orientés en fonction des besoins et du niveau de ses élèves. Son yoga préféré : Ashtanga Vinyasa pour sa rigueur et son intensité et Vinyasa flow pour sa liberté d'exécution. Posture préférée: toutes les inversions ! Credo : Pousser vos limites "sur et hors du tapis". Au delà du Yoga, Sabrina explore ses limites dans les montagnes et au fond des océans à travers l'escalade et l'apnée. Citation / mantra: "Faites votre pratique, tout vient" (Sri K Pattabhi Jois)
Vidéos recommandées
Commentaires (4)
. 22 March 2020

Un très bon moyen de se réveiller, même si la dernière posture peut être un peu difficile pour des débutants.

. 18 May 2020

Super ! Namasté

. 29 June 2020

Un peu difficile pour le matin surtout si on a pris un petit petit-déjeuner.

. 12 November 2020