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Jour 6 Power Marichyasana III

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Malasana : posture de la guirlande
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Dans ce cours, nous allons travailler les torsions debout pour détoxifier et nettoyer le corps. L'accent sera mis sur l'essorage et le massage du système digestif pour un nettoyage de printemps approfondi, tout en créant une stabilité et une présence pour nous rappeler de nous tourner vers l'intérieur, de réfléchir et de nous préparer consciemment à renouveler. La posture de ce flow est : Power Marichyasana III.térieur, de réfléchir et de nous préparer consciemment à renouveler. La posture de ce flow est : Power Marichyasana III.
Votre professeur
Amaranta Aquilar
Professeur de Yoga International née au Mexique avec plus de 6 ans d'expérience dans l'enseignement du Yoga. Amaranta a plus de 10 ans de formation comme danseuse classique auprès de danseurs étoiles de l'École Nationale de Danse Classique de l'Havane, Cuba.

Après un accident de genou, Amaranta quitte la danse classique mais continue à pratiquer de manière quotidienne le yoga, surtout le Ashtanga Yoga et le Power Vinyasa. Rapidement elle découvre une autre manière d'expression à travers le corps et surtout une pratique qui renforce son corps et son mentale.

Amaranta était formée et inspirée par l'école de Vinyasa Yoga à Rishikesh en Inde, ainsi que par des professeurs comme Michael Gannon, Mariel Chapoy et Briohny Smyth (Bryce Yoga).

Elle enseigne maintenant surtout le Power Vinyasa et elle a partagé sa pratique dans différents studios en France, au Mexique, au Japon, en Suède, au Maroc et aussi dans quelques séminaires de yoga qu'elle organise à l'étranger.
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Commentaires (2)
. 28 May 2021

Génial

. 18 May 2024

belle séance pour l'ouverture des hanches, et la chaleur circule bien ! merci Amaranta !