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Cycle Yoga au féminin : La pause sacrée

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Malasana : posture de la guirlande
{{subCategory.subcat_name}} | Bien-être Général |
Le yoga est une pratique ancestrale qui sait s'adapter à chacun(e). Iris vous propose une séance qui respecte et honore les besoins et les changements qui surviennent chez la femme au début d'un nouveau cycle. Durant la phase menstruelle, la femme est reliée à l'archétype énergétique de la vieille femme sage. Son énergie est plus basse, elle se sent plus fatiguée, plus sensible. Elle peut ressentir le besoin d’être seule, de se reposer et d'être au plus près de soi, dans une attitude introspective. Cette pratique sera donc très douce, lente et tournée vers l'intérieur. Elle est spécialement conçue pour nourrir les organes du bas-ventre afin de soulager les douleurs et ainsi apaiser en profondeur. a vieille femme sage. Son énergie est plus basse, elle se sent plus fatiguée, plus sensible. Elle peut ressentir le besoin d’être seule, de se reposer et d'être au plus près de soi, dans une attitude introspective. Cette pratique sera donc très douce, lente et tournée vers l'intérieur. Elle est spécialement conçue pour nourrir les organes du bas-ventre afin de soulager les douleurs et ainsi apaiser en profondeur.
Votre professeur
Iris Chasles
Iris a été formée à l'enseignement du Vinyasa et du Hatha (YAI 500h) par Laurence Schroëder (Balance Zone) et Pradeep Kumar Tiwari, lui-même disciple de Shri Sacha Hansraaj Maharajji. Elle pratique le hatha ainsi que le vinyasa, le yin et le yoga intégral depuis 2007 auprès de nombreux professeurs (Gérard Arnaud (FFY), Isabelle Koch (FFHY – Shri Mahesh), Sophie Geulin (IFY), Mandana Mortazavi (FFY), Caroline Pillet, Maitri Baraz, ...).

Elle a enrichi sa formation auprès d'Isabelle Koch (maternité des Lilas et maison de naissance des Bluets) pour accompagner les femmes enceintes avec le yoga prénatal. Elle s'est également formée en naturopathie et iridologie auprès de Thierry Casasnovas ainsi qu'en permaculture à Terre et Humanisme (Pierre Rabhi), à la Ferme du Bec Hellouin et à l'Université Populaire de Permaculture.

Elle considère le yoga comme un outil formidable pour accompagner chacun sur le chemin du bien-être et de la santé.
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Commentaires (1)
. 29 September 2020

Quel bonheur cette pratique Iris ! Il y a longtemps que je cherchais une pratique pour les jours de regles , un grand MERCI à toi , je la garde précieusement . Une vraie belle pratique complète avec du pranayama, des asanas , des mantras et des yantras , le top !!