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Débuter le Hatha Yoga Ep.20

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Malasana : posture de la guirlande
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Iris vous invite à découvrir le Hatha Yoga au fil de courtes séquences thématiques qui vous feront voyager dans les différents aspects fondamentaux de cette pratique : corporels, énergétiques et concentration. Durant cette pratique, Iris vous guide dans un flow dynamique pour travailler la sphère cardiaque et ressentir les pulsations de vie en vous.hère cardiaque et ressentir les pulsations de vie en vous.
Votre professeur
Iris Chasles
Iris a été formée à l'enseignement du Vinyasa et du Hatha (YAI 500h) par Laurence Schroëder (Balance Zone) et Pradeep Kumar Tiwari, lui-même disciple de Shri Sacha Hansraaj Maharajji. Elle pratique le hatha ainsi que le vinyasa, le yin et le yoga intégral depuis 2007 auprès de nombreux professeurs (Gérard Arnaud (FFY), Isabelle Koch (FFHY – Shri Mahesh), Sophie Geulin (IFY), Mandana Mortazavi (FFY), Caroline Pillet, Maitri Baraz, ...).

Elle a enrichi sa formation auprès d'Isabelle Koch (maternité des Lilas et maison de naissance des Bluets) pour accompagner les femmes enceintes avec le yoga prénatal. Elle s'est également formée en naturopathie et iridologie auprès de Thierry Casasnovas ainsi qu'en permaculture à Terre et Humanisme (Pierre Rabhi), à la Ferme du Bec Hellouin et à l'Université Populaire de Permaculture.

Elle considère le yoga comme un outil formidable pour accompagner chacun sur le chemin du bien-être et de la santé.
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Commentaires (1)
. 2 April 2020

de bonnes explications car c'est ce qui est plus difficile a mettre en pratique correctement merci