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Débuter le Yoga S4.Ep1 : Initiation à la méditation : connecter à l'instant présent
Malasana : posture de la guirlande
{{subCategory.subcat_name}} | Sérénité Et Concentration |
Une séance de méditation guidée autour des perceptions sensorielles pour rester connecté à l'ici et maintenant. La méditation est un exercice où le corps est engagé dans l'immobilité la plus confortable possible et où l'activité mentale est laissée de côté. C'est une pratique exigeante, mais qui apporte de nombreux bénéfices pour le système nerveux., mais qui apporte de nombreux bénéfices pour le système nerveux.
Votre professeur

Enfant sa grand-mère l’appelait « petit Fakir » car il aimait s’asseoir en lotus pour jouer aux Lego. Après des heures et des années d’assises, de torsions, d’équilibres, de flexions, de Bhaghavad Gita, de mantras, mudras, sutras et ascèses… il aime toujours croiser ses jambes, car tout reste à explorer.

Formé en Inde, il partage une pratique exigeante et accessible, sérieuse et drôle, légère et grave, précise et libre. Avec gratitude pour toutes les yoginis et tous les yogis qui transmettent cette voie d’expansion de la conscience vers la présence pure.

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