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Débuter le Yoga S4.Ep3 : Corriger la posture et soulager le haut du dos : Yoga avec un mur

  
Malasana : posture de la guirlande
{{subCategory.subcat_name}} | Bien-être Général |
Une excellente séquence d'alignement de la nuque et des épaules pour redresser la poitrine et prévenir les raideurs du cou. Les exercices proposés se font contre un mur. Afin de bénéficier d'un soutien ferme et de permettre à la gravité de jouer en notre faveur.
Votre professeur

Enfant sa grand-mère l’appelait « petit Fakir » car il aimait s’asseoir en lotus pour jouer aux Lego. Après des heures et des années d’assises, de torsions, d’équilibres, de flexions, de Bhaghavad Gita, de mantras, mudras, sutras et ascèses… il aime toujours croiser ses jambes, car tout reste à explorer.

Formé en Inde, il partage une pratique exigeante et accessible, sérieuse et drôle, légère et grave, précise et libre. Avec gratitude pour toutes les yoginis et tous les yogis qui transmettent cette voie d’expansion de la conscience vers la présence pure.

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