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Débuter le Yoga S4.Ep4 : Yoga et souplesse, s'étirer vers l'avant en douceur
Malasana : posture de la guirlande
{{subCategory.subcat_name}} | Bien-être Général |
Beaucoup d'idées reçues circulent sur le Yoga et la nécessité d'être souple. Tous les corps sont souples, mais chacun avec ses propres limites. Dans cette séance, nous explorons l'étirement de l'arrière des jambes en flexion vers l'avant. Idéale pour les hanches raides, pour les coureurs ou les sportifs. les sportifs.
Votre professeur

Enfant sa grand-mère l’appelait « petit Fakir » car il aimait s’asseoir en lotus pour jouer aux Lego. Après des heures et des années d’assises, de torsions, d’équilibres, de flexions, de Bhaghavad Gita, de mantras, mudras, sutras et ascèses… il aime toujours croiser ses jambes, car tout reste à explorer.

Formé en Inde, il partage une pratique exigeante et accessible, sérieuse et drôle, légère et grave, précise et libre. Avec gratitude pour toutes les yoginis et tous les yogis qui transmettent cette voie d’expansion de la conscience vers la présence pure.

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