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Débuter le Yoga S4.Ep6 : Une colonne vertébrale fluide et mobile
Malasana : posture de la guirlande
{{subCategory.subcat_name}} | Bien-être Général |
Dans cette vidéo, nous jouerons avec la mobilité de la colonne vertébrale. En flexion, en torsion, en extension latérale, notre colonne sait bouger dans toutes les directions. Accomplir ces exercices simples et accessibles assurent une agilité du corps et une bonne santé du système nerveux pour une grande vitalité. ur une grande vitalité.
Votre professeur

Enfant sa grand-mère l’appelait « petit Fakir » car il aimait s’asseoir en lotus pour jouer aux Lego. Après des heures et des années d’assises, de torsions, d’équilibres, de flexions, de Bhaghavad Gita, de mantras, mudras, sutras et ascèses… il aime toujours croiser ses jambes, car tout reste à explorer.

Formé en Inde, il partage une pratique exigeante et accessible, sérieuse et drôle, légère et grave, précise et libre. Avec gratitude pour toutes les yoginis et tous les yogis qui transmettent cette voie d’expansion de la conscience vers la présence pure.

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