Vidéo
Débuter le Yoga S4.Ep7 : 30 minutes qui vont changer votre journée
Malasana : posture de la guirlande
{{subCategory.subcat_name}} | Bien-être Général |
Dans cette pratique toute en fluidité, la colonne vertébrale est mobilisée en souplesse pour faire circuler l'énergie et trouver une sensation de légèreté corporelle et mentale. C'est une routine idéale à pratiquer à n'importe quel moment de la journée pour cultiver le calme et la vitalité. é.
Votre professeur

Enfant sa grand-mère l’appelait « petit Fakir » car il aimait s’asseoir en lotus pour jouer aux Lego. Après des heures et des années d’assises, de torsions, d’équilibres, de flexions, de Bhaghavad Gita, de mantras, mudras, sutras et ascèses… il aime toujours croiser ses jambes, car tout reste à explorer.

Formé en Inde, il partage une pratique exigeante et accessible, sérieuse et drôle, légère et grave, précise et libre. Avec gratitude pour toutes les yoginis et tous les yogis qui transmettent cette voie d’expansion de la conscience vers la présence pure.

Vidéos recommandées
Commentaires (0)