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Débuter le Yoga S4.Ep8 : Tenir debout
Malasana : posture de la guirlande
{{subCategory.subcat_name}} | Bien-être Général |
Les postures debout sont nombreuses dans les exercices proposés par le Yoga. Elles favorisent la force, l'ancrage, l'équilibre et développent la confiance en soi. Prendre conscience de la surface des plantes de pieds, mobiliser la puissance musculaire des jambes sont autant de bienfaits expérimentés dans cette séance de 30 minutes, pour se sentir bien dans ses baskets.ntés dans cette séance de 30 minutes, pour se sentir bien dans ses baskets.
Votre professeur

Enfant sa grand-mère l’appelait « petit Fakir » car il aimait s’asseoir en lotus pour jouer aux Lego. Après des heures et des années d’assises, de torsions, d’équilibres, de flexions, de Bhaghavad Gita, de mantras, mudras, sutras et ascèses… il aime toujours croiser ses jambes, car tout reste à explorer.

Formé en Inde, il partage une pratique exigeante et accessible, sérieuse et drôle, légère et grave, précise et libre. Avec gratitude pour toutes les yoginis et tous les yogis qui transmettent cette voie d’expansion de la conscience vers la présence pure.

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