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Débuter le Yoga S4.Ep9 : Éloge de la lenteur
Malasana : posture de la guirlande
{{subCategory.subcat_name}} | Relaxation Et Détente |
Dans ce cours, nous faisons le choix de ralentir. À travers une pratique d'une heure dix, essentiellement posturale et accessible à tous les niveaux, chaque mouvement devient une occasion de respirer plus profondément, d’habiter pleinement son corps et d’apaiser l’agitation intérieure. En cultivant la lenteur, nous offrons à nos muscles le temps de s’étirer, à nos articulations celui de s’ouvrir, et à notre esprit l’espace de se déposer. Ce n’est pas la performance qui guide la séance, mais la qualité de présence et le goût de savourer chaque instant. Un voyage doux et ressourçant, pour retrouver équilibre, clarté et simplicité.cultivant la lenteur, nous offrons à nos muscles le temps de s’étirer, à nos articulations celui de s’ouvrir, et à notre esprit l’espace de se déposer. Ce n’est pas la performance qui guide la séance, mais la qualité de présence et le goût de savourer chaque instant. Un voyage doux et ressourçant, pour retrouver équilibre, clarté et simplicité.
Votre professeur

Enfant sa grand-mère l’appelait « petit Fakir » car il aimait s’asseoir en lotus pour jouer aux Lego. Après des heures et des années d’assises, de torsions, d’équilibres, de flexions, de Bhaghavad Gita, de mantras, mudras, sutras et ascèses… il aime toujours croiser ses jambes, car tout reste à explorer.

Formé en Inde, il partage une pratique exigeante et accessible, sérieuse et drôle, légère et grave, précise et libre. Avec gratitude pour toutes les yoginis et tous les yogis qui transmettent cette voie d’expansion de la conscience vers la présence pure.

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Commentaires (1)
. 29 October 2025