Découvrir le YinYang Yoga
Solange Nguyen
Les séquences de YinYang allient enchaînement, mouvement en répétition, mise en tension, et enfin relâchement total. S’inspirant du Vinyasa, de la Danse du Dragon, du Kundalini Yoga, du Hatha traditionnel et bien sûr Yin Yoga. Ces différents genres sont ici comme des outils pour le corps et l’esprit. Pour faire l’expérience de l’harmonisation de ces deux énergies opposées et complémentaires, qui régissent en nous et en toutes choses. Le Yang : L'énergie solaire. Pour l’... ancrage et le renforcement, s’abandonner complètement dans le mouvement, faire monter la température du corps pour libérer les tensions, rechercher cet état de fluidité harmonieuse avec le mouvement et le souffle. Le Yin : L'énergie lunaire. L’expérience de l’immobilité, la douceur, l’enracinement mais aussi le dépassement du corps physique. L’acceptation, l’introspection, la réceptivité, l’abandon total de son petit soi. La recherche d’un réel état méditatif. Découvrir notre part Yin et notre part Yang à travers la pratique du Yoga. Afficher plus
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Renforcer Et Tonifier

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