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Malasana : posture de la guirlande
{{subCategory.subcat_name}} | Relaxation Et Détente |
Cette séquence de yoga restauratif avec Alexis vous servira de boost pour démarrer au pied levé. Laisser vous guider dans une méditation sensorielle dynamisante qui rechargera votre cœur. Vous relaxerez ensuite vos jambes dans toute leur longueur et recentrerez vos hanches en les ancrant au sol. Vous vous soulagerez des émotions qui ne vous servent plus en compressant légèrement vos organes internes puis vous remplirez vos batteries émotionnelles d’une énergie nouvelle.. Vous vous soulagerez des émotions qui ne vous servent plus en compressant légèrement vos organes internes puis vous remplirez vos batteries émotionnelles d’une énergie nouvelle.
Votre professeur
Alexis Juliard
Après 10 ans passés dans la musique aux Etat-Unis, Alexis découvre la pratique du yoga à Brooklyn. Il étudie auprès de professeurs confirmés à Los Angeles, San Diego et Phoenix et se perfectionne dans des studios de yoga en Chine et en Thaïlande. Il enseigne ensuite le Yin et le Restorative Yoga à Phoenix puis à Londres. Alexis décide de poser ses valises à Paris, et propose des cours originaux entre relaxation, travail musculaire et musicothérapie. En voyageant aux quatre coins de la planète, Alexis a ramené de l’exotisme et de l’ouverture à la pratique du Yoga.
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Commentaires (1)
. 9 May 2021