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Enchainement tonique 1

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Malasana : posture de la guirlande
{{subCategory.subcat_name}} | Renforcer Et Tonifier |
Marta présente en détail lors de cette séance la première série des postures prévues dans "l'enchainement tonique" de Hatha Yoga. C'est une séquence dans laquelle on prend du temps pour revoir les postures en détail et donc une approche intéressante également pour les pratiquants confirmés. s.
Votre professeur
Marta Komorowska
D’origine polonaise, Marta Komorowska-Vassal pratique le Hatha Yoga depuis de nombreuses années. Assistante réalisateur dans une autre vie, elle se tourne vers le Yoga afin de retrouver une harmonie professionnelle et personnelle.

Elle se lance comme professeure de Yoga après avoir suivi une formation à l’E.F.Y (Ecole Française de Yoga) pendant quatre ans. Maman de deux enfants, le Yoga lui a permis de vivre ses grossesses et sa maternité en douceur, épanouie et sereine.

Forte de son parcours elle propose une pratique du Hatha Yoga où la performance n’est pas de mise mais où chacun va à son rythme, découvre corps, son souffle, son équilibre.
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Commentaires (2)
. 24 March 2020

Très intéressant de décomposer les postures.

. 25 April 2020

merci beaucoup pour les explications de chaque posture. très bonne pédagogie. merci beaucoup