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Etirements et ouverture 11

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Malasana : posture de la guirlande
{{subCategory.subcat_name}} | Bien-être Général |
Wanjiru nous invite à une session dédiée aux étirements, la souplesse et l'ouverture du corps. Ce cours de réchauffement doux vous aidera à calmer votre esprit et à détendre votre corps. Mieux étiré et plus souple, votre corps respire bien et vous vous sentez automatiquement plus ouvert. Les poses sont introduites avec des explications claires et des variations pour répondre à tous les niveaux. Des accessoires tels qu'un bloc peuvent être utiles. Les poses sont introduites avec des explications claires et des variations pour répondre à tous les niveaux. Des accessoires tels qu'un bloc peuvent être utiles.
Votre professeur
Wanjiru Kamuyu
Danseuse et chorégraphe professionnelle, Wanjiru Kamuyu est née au Kenya et a commencé sa carrière artistique à New York où elle a reçu son certification d’enseignement par Yoga Alliance en 2003. Elle pratique le yoga depuis 18 ans. Le yoga qu'elle propose est centré autour du souffle, de la créative et de la curiosité. Il est dynamique et fluide. Le corps, l'esprit et le mental sont en profonde harmonie avec le mouvement dans l'enchaînement des asanas. Enveloppée dans une énergie de yin et yang, Wanjiru enseigne avec enthousiasme, bienveillance et crée un environnement de dépassement de soi dans le respect des limites de chacun.
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