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Flow Détox émotionnelle

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Malasana : posture de la guirlande
{{subCategory.subcat_name}} | Relaxation Et Détente |
Ce flow avec Sabrina vous invite à venir ouvrir la zone de votre bassin afin de libérer vos hanches de vos peurs et de toutes les émotions que l’on s’interdit de vivre de façon consciente ou inconsciente. Nos hanches et plus spécifiquement notre muscle ilio-psoas, aussi appelé « muscle de l’âme », sont liés aux relations familiales et à notre enfance. Notre bassin est le berceau de la vie et de notre second chakra, Swadhistana, ou chakra sacré, celui connecté à l’élément eau, à la lune, à notre féminité et tous nos états émotionnels.e l’âme », sont liés aux relations familiales et à notre enfance. Notre bassin est le berceau de la vie et de notre second chakra, Swadhistana, ou chakra sacré, celui connecté à l’élément eau, à la lune, à notre féminité et tous nos états émotionnels.
Votre professeur
Sabrina Lubas
C'est au cours de son développement personnel et de sa quête de spiritualité que Sabrina s'est passionnée pour le yoga. Ayant longtemps travaillé dans le monde du luxe, Sabrina a dû donner un nouveau sens à sa vie, résolument tournée vers la générosité, le bien-être et l'aventure.

C'est lors d'un voyage initiatique en Inde qu'elle a décidé de faire le pas pour s'entraîner au yoga. Après l'obtention de sa certification TTC de 200h reconnue par la Yoga Alliance, elle a commencé à enseigner le yoga Vinyasa, Hatha et Yin à Bali. Aujourd'hui, de retour à Paris, elle partage avec ses élèves le fruit de son expérience pour leur plus grand plaisir.

Bien que ses cours puissent aller du soft au stretch très dynamique, ils sont toujours orientés en fonction des besoins et du niveau de ses élèves.
Son yoga préféré : Ashtanga Vinyasa pour sa rigueur et son intensité et Vinyasa flow pour sa liberté d'exécution.
Posture préférée: toutes les inversions !
Credo : Pousser vos limites "sur et hors du tapis".
Citation / mantra: "Faites votre pratique, tout vient" (Sri K Pattabhi Jois).

Au delà du Yoga, Sabrina explore ses limites dans les montagnes et au fond des océans à travers l'escalade et l'apnée.
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Commentaires (1)
. 28 March 2020

Intéressant pour l'ouverture de hanches