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Hatha pour l'automne

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Malasana : posture de la guirlande
{{subCategory.subcat_name}} | Renforcer Et Tonifier |
A l'image de la nature autour de nous, durant l'automne, nous faisons doucement descendre la sève dans nos racines pour les plonger plus profondément dans la terre pour passer l'hiver. Nous faisons aussi parfois face à de l'agitation intérieure, tout comme le vent souffle dans les feuilles et les fait tomber au sol. Iris vous propose une pratique qui favorisera l'ancrage et le renforcement des muscles profonds afin de se préparer au mieux à la saison froide.s fait tomber au sol. Iris vous propose une pratique qui favorisera l'ancrage et le renforcement des muscles profonds afin de se préparer au mieux à la saison froide.
Votre professeur
Iris Chasles
Iris a été formée à l'enseignement du Vinyasa et du Hatha (YAI 500h) par Laurence Schroëder (Balance Zone) et Pradeep Kumar Tiwari, lui-même disciple de Shri Sacha Hansraaj Maharajji. Elle pratique le hatha ainsi que le vinyasa, le yin et le yoga intégral depuis 2007 auprès de nombreux professeurs (Gérard Arnaud (FFY), Isabelle Koch (FFHY – Shri Mahesh), Sophie Geulin (IFY), Mandana Mortazavi (FFY), Caroline Pillet, Maitri Baraz, ...).

Elle a enrichi sa formation auprès d'Isabelle Koch (maternité des Lilas et maison de naissance des Bluets) pour accompagner les femmes enceintes avec le yoga prénatal. Elle s'est également formée en naturopathie et iridologie auprès de Thierry Casasnovas ainsi qu'en permaculture à Terre et Humanisme (Pierre Rabhi), à la Ferme du Bec Hellouin et à l'Université Populaire de Permaculture.

Elle considère le yoga comme un outil formidable pour accompagner chacun sur le chemin du bien-être et de la santé.
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Commentaires (3)
. 7 December 2021

. 15 December 2021

Merci Iris, tes séances sont toujours un moment magique pour moi. Tres belle séance et merci pour tout tes partages. Namasté

. 2 December 2024

Merci pour cette belle séance. Namasté