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Introduction au Power Vinyasa : S2.Ep1 : Les abdos du Power

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Malasana : posture de la guirlande
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Dans cet épisode, nous allons créer de la chaleur et de la force avec une série progressive pour les abdos. Cette série ajoute une touche amusante au plan original Ladder Flows car non seulement les classes sont plus longues, mais elle ajoute des prises et des poses de renforcement de la force à chaque tour. Amusez-vous bien ! à chaque tour. Amusez-vous bien !
Votre professeur
Amaranta Aquilar
Professeur de Yoga International née au Mexique avec plus de 6 ans d'expérience dans l'enseignement du Yoga. Amaranta a plus de 10 ans de formation comme danseuse classique auprès de danseurs étoiles de l'École Nationale de Danse Classique de l'Havane, Cuba.

Après un accident de genou, Amaranta quitte la danse classique mais continue à pratiquer de manière quotidienne le yoga, surtout le Ashtanga Yoga et le Power Vinyasa. Rapidement elle découvre une autre manière d'expression à travers le corps et surtout une pratique qui renforce son corps et son mentale.

Amaranta était formée et inspirée par l'école de Vinyasa Yoga à Rishikesh en Inde, ainsi que par des professeurs comme Michael Gannon, Mariel Chapoy et Briohny Smyth (Bryce Yoga).

Elle enseigne maintenant surtout le Power Vinyasa et elle a partagé sa pratique dans différents studios en France, au Mexique, au Japon, en Suède, au Maroc et aussi dans quelques séminaires de yoga qu'elle organise à l'étranger.
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Commentaires (1)
. 12 November 2022

Merci pour ce cours . Super comme d'habitude avec Amarantha