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J1 : Renforce tes abdos

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Malasana : posture de la guirlande
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Nous allons travailler la zone abdominale, ou "the core", grâce à des mouvements continus, des répétitions à haute énergie et des équilibres sur les bras pour une brûlure de tout le corps en peu de temps. C'est la pratique en sueur et revigorante que vous recherchiez: préparez-vous à augmenter votre rythme cardiaque, à vous sentir fort dans votre corps et à vous laisser aller. nter votre rythme cardiaque, à vous sentir fort dans votre corps et à vous laisser aller.
Votre professeur
Amaranta Aquilar
Professeur de Yoga International née au Mexique avec plus de 6 ans d'expérience dans l'enseignement du Yoga. Amaranta a plus de 10 ans de formation comme danseuse classique auprès de danseurs étoiles de l'École Nationale de Danse Classique de l'Havane, Cuba.

Après un accident de genou, Amaranta quitte la danse classique mais continue à pratiquer de manière quotidienne le yoga, surtout le Ashtanga Yoga et le Power Vinyasa. Rapidement elle découvre une autre manière d'expression à travers le corps et surtout une pratique qui renforce son corps et son mentale.

Amaranta était formée et inspirée par l'école de Vinyasa Yoga à Rishikesh en Inde, ainsi que par des professeurs comme Michael Gannon, Mariel Chapoy et Briohny Smyth (Bryce Yoga).

Elle enseigne maintenant surtout le Power Vinyasa et elle a partagé sa pratique dans différents studios en France, au Mexique, au Japon, en Suède, au Maroc et aussi dans quelques séminaires de yoga qu'elle organise à l'étranger.
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Commentaires (4)
. 21 August 2021

. 31 August 2021

. 9 September 2021

Cela fait la 2ème série que je suis avec cette prof et elle est top! Elle propose toujours un yoga dynamique, précis avec les respirations liées aux enchainements, et dans la bonne humeur! C'est une vraie professionnelle qui sait transmettre sa belle énergie.

. 30 November 2021