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Katichakrasana
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Malasana : posture de la guirlande
{{subCategory.subcat_name}} | Bien-être Général |
Dans cette séquence avec Maitri, apprenez à exécuter correctement la posture de rotation des hanches, Kati chakrasana. Vous rentrez dans un exercice de torsion dynamique avec équilibre en pratiquant des expirations puissantes par une narine. Cette posture étire la colonne vertébrale et les flancs, ouvre les épaules et soulage les contractions du cou. Cette posture est toutefois déconseillée aux personnes souffrant des épaules et du cou. Pour les yogis qui utilisent les cartes de yoga "Je Pratique" conçues par Maitri, cette vidéo illustre les cartes D25 et D26. flancs, ouvre les épaules et soulage les contractions du cou. Cette posture est toutefois déconseillée aux personnes souffrant des épaules et du cou. Pour les yogis qui utilisent les cartes de yoga "Je Pratique" conçues par Maitri, cette vidéo illustre les cartes D25 et D26.
Votre professeur
Maitri Baraz
Maitri a baigné dès son enfance dans la méditation et l’Ayurveda. Passionnée par la philosophie lors de ses études à l’Ecole du Louvre à Paris (2006-2009), elle poursuit avec les enseignements du Santana Dharma.

Résidant entre la France et l’Inde depuis 2012, Maitri se forme au yoga intégral (YTT500h) dans l’Himalaya à l’Ashram Anand Prakash avec Yogi Vishvketu. Elle trouve également son inspiration auprès de différents maîtres de yoga en Russie et approfondit la dimension thérapeutique de la pratique du yoga avec Saji.

En 2013 Maitri crée la plate-forme multimédia francophone Yoga & Vedas pour diffuser les enseignements du yoga et de la tradition védique au plus grand nombre. Etant persuadée que la pratique personnelle et régulière du yoga devient notre plus grand maître, Maitri lance l’édition de « Je pratique » avec Saji en 2017.
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