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Des surrénales en bonne santé
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Malasana : posture de la guirlande
{{subCategory.subcat_name}} | Bien-être Général |
Les rythmes de la nature nous les retrouvons dans notre intérieur, si nous y résistons nous allons nous épuiser. Nous devons juste accompagner notre cycle et l’aider à trouver son équilibre. Selon la médecine Ayuverdique, en l’automne l’énergie dominante est Vata Doscha, et l’énergie secondaire est Kapha Doscha. Le système nerveux et le système digestive se voient plus influencer en cette saison. Dans cette vidéo, nous verrons un Kriya qui soutient le travail des surrénales. Nous nous nourrissons peut-être bien et dormons peut-être suffisamment, mais si nos surrénales s’affaiblissent par la charge de stress, il est difficile de tenir bon. Nous devenons alors fatigués et hargneux. Un système glandulaire équilibré, et, en particulier des surrénales et desie secondaire est Kapha Doscha. Le système nerveux et le système digestive se voient plus influencer en cette saison. Dans cette vidéo, nous verrons un Kriya qui soutient le travail des surrénales. Nous nous nourrissons peut-être bien et dormons peut-être suffisamment, mais si nos surrénales s’affaiblissent par la charge de stress, il est difficile de tenir bon. Nous devenons alors fatigués et hargneux. Un système glandulaire équilibré, et, en particulier des surrénales et des reins solides sont importants afin de rester vif. Cette pratique n’est pas recommandé pour les femmes enceinte. Ni pour les personne qui souffre d'hypertension.
Votre professeur
Cristina Cuturi
Cristina est professeur diplômée de yoga 200h et 500 h par yoga Alliance, avec 20 ans de carrière dans le domaine de la Communication. Elle eu la chance d’être formée par certains des meilleurs professeurs internationaux, et surtout de généreux être humains tels que Kia Miller, Elena Brower, Yolanda Amador et Marcos Jassan, en Inde, aux États-Unis et au Mexique.

Ses séances de Yoga sont pensées pour placer le corps, le souffle, le mental, la sagesse et l’esprit en harmonie. Le travail d’alignement du corps proposé est graduel, simple. Il permet un processus d’autotransformation, dont l’essence est la stabilité, la progression et non la performance.
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Commentaires (1)
. 18 May 2021

Mille merci Cristina pour cette belle pratique. Merci pour ta joie de vivre qui rayonne en toi et qui nous contamine. Portes toi bien, A bientôt sur le chemin Namaste Monika