Watch La danse du dragon

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Malasana : posture de la guirlande

{{subCategory.subcat_name}} | Challenge Physique |

Federica a décidé, pour la fin de cette série dédiée à la danse du dragon et donc au flow, de vous défier dans des postures plus intenses et engageantes. Toutefois, ne perdez pas le fil conducteur de cette pratique dynamique : laissez le flow maitre de la séance. Ce n’est pas important de venir dans la posture complète, faites ce qui vous semble juste pour vous à l’instant où vous pratiquez, peut-être vous serez surpris par ce lâcher-prise qui s’intègre tout aussi bien au corps… venir dans la posture complète, faites ce qui vous semble juste pour vous à l’instant où vous pratiquez, peut-être vous serez surpris par ce lâcher-prise qui s’intègre tout aussi bien au corps…

Votre professeur

Federica Petti

Italienne de naissance, ex-avocate et passionnée depuis toujours en bien-être à 360°, Federica s’est naturellement tournée vers le yoga et la naturopathie. Elle s’est donc formée parallèlement à ces deux sphères du bien-être personnel. Dans le Yoga, elle s’est spécialisée en Hatha Yoga, Vinyasa et Ashtanga ainsi que dans le Yoga pour enfants entre 3 et 12 ans.

Elle anime des ateliers parents - enfants au sein de diverses écoles Montessori à Paris et en Île-de-France, ainsi que des stages de plusieurs jours en France et à l’étranger. C’est avec joie et enthousiasme qu’elle transmet son savoir-faire et ses bienfaits aux autres et notamment aux enfants !

Dans son travail, elle offre un espace de liberté créatif où chacun trouve sa place en tant que tel, sans rien désirer de plus ou de différent. Ce que le yoga lui a transmis : « Apprendre à être tel que tu es, à te respecter, à t’écouter et à t’aimer pour ainsi faire avec les autres ». Et c’est ce message qu’elle souhaite transmettre chaque jour, à chaque instant de sa vie, que ce soit à ses élèves ou à toute autre personne qu’elle rencontre sur son chemin.

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