Vidéo
La posture du chien tête en bas

Regarder maintenant
  
Malasana : posture de la guirlande
{{subCategory.subcat_name}} | Renforcer Et Tonifier |
Posture complète et essentielle expliquée par Marta, le chien tête en bas, dho mukha svanasana, permet de faire le lien entre de nombreux asanas et de générer une profonde énergie. Elle travaille à ouvrir le dos, étirer les ischio-jambiers et détendre en profondeur le diaphragme. Des précautions sont à prendre en cas de problèmes articulaires au niveau des poignées, coudes et épaules. autions sont à prendre en cas de problèmes articulaires au niveau des poignées, coudes et épaules.
Votre professeur
Marta Komorowska
D’origine polonaise, Marta Komorowska-Vassal pratique le Hatha Yoga depuis de nombreuses années. Assistante réalisateur dans une autre vie, elle se tourne vers le Yoga afin de retrouver une harmonie professionnelle et personnelle.

Elle se lance comme professeure de Yoga après avoir suivi une formation à l’E.F.Y (Ecole Française de Yoga) pendant quatre ans. Maman de deux enfants, le Yoga lui a permis de vivre ses grossesses et sa maternité en douceur, épanouie et sereine.

Forte de son parcours elle propose une pratique du Hatha Yoga où la performance n’est pas de mise mais où chacun va à son rythme, découvre corps, son souffle, son équilibre.
Vidéos recommandées
N/A N/A >
--:--
 {{newclasses_popular.played_count}} {{newclasses_popular.fav_count}}
{{newclasses_popular.nouveaute_flag ===1 ? "Nouveauté" : ""}}
{{newclasses_popular.is_free ? 'Gratuit' : '' }}
N/A {{newclasses_popular.genre|replace:',':', '}}

avec
avec N/A
N/A {{newclasses_popular.censor_ratings|replace:',':', '}}
Ajouter aux favoris Ajouté aux favoris
Ajouter au calendrier
Laisser un commentaire
Commentaires (0)