Vidéo
La routine du Yogi - Mieux respirer pour mieux vivre

Regarder maintenant
  
Malasana : posture de la guirlande
{{subCategory.subcat_name}} | Bien-être Général |
Nous respirons de notre 1ère seconde de vie jusqu'à la dernière. Mais en prenons-nous réellement soin au quotidien ? Iris vous propose une routine de respiration afin retrouver vitalité et conscience jour après jour.
Votre professeur
Iris Chasles
Iris a été formée à l'enseignement du Vinyasa et du Hatha (YAI 500h) par Laurence Schroëder (Balance Zone) et Pradeep Kumar Tiwari, lui-même disciple de Shri Sacha Hansraaj Maharajji. Elle pratique le hatha ainsi que le vinyasa, le yin et le yoga intégral depuis 2007 auprès de nombreux professeurs (Gérard Arnaud (FFY), Isabelle Koch (FFHY – Shri Mahesh), Sophie Geulin (IFY), Mandana Mortazavi (FFY), Caroline Pillet, Maitri Baraz, ...).

Elle a enrichi sa formation auprès d'Isabelle Koch (maternité des Lilas et maison de naissance des Bluets) pour accompagner les femmes enceintes avec le yoga prénatal. Elle s'est également formée en naturopathie et iridologie auprès de Thierry Casasnovas ainsi qu'en permaculture à Terre et Humanisme (Pierre Rabhi), à la Ferme du Bec Hellouin et à l'Université Populaire de Permaculture.

Elle considère le yoga comme un outil formidable pour accompagner chacun sur le chemin du bien-être et de la santé.
Vidéos recommandées
N/A N/A >
--:--
 {{newclasses_popular.played_count}} {{newclasses_popular.fav_count}}
{{newclasses_popular.nouveaute_flag ===1 ? "Nouveauté" : ""}}
{{newclasses_popular.is_free ? 'Gratuit' : '' }}
N/A {{newclasses_popular.genre|replace:',':', '}}

avec
avec N/A
N/A {{newclasses_popular.censor_ratings|replace:',':', '}}
Ajouter aux favoris Ajouté aux favoris
Ajouter au calendrier
Laisser un commentaire
Commentaires (2)
. 13 April 2023

Merci Iris pour cette pratique à faire et refaire ... Je vous trouve douce et lumineuse. Continuez de répandre sur nous ces bienfaits du yoga s'il vous plait Namaste

. 30 June 2023

Merci pour vos mots qui me touchent. Nous sommes toutes et tous en chemin pour diffuser la lumière en nous et tout autour.