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L'élément Eau pour gagner en souplesse

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Malasana : posture de la guirlande
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L'eau est un élément d'une grande adaptabilité ; il épouse les formes de son réceptacle. Il subit la pesanteur et change selon la température. L'eau dans le corps concerne tous les fluides et a son siège dans le bas-ventre, les hanches et les fessiers. Iris profitera de cette riche thématique pour vous guider dans une séance tout en fluidité pour ouvrir et délier le corps et ainsi gagner en souplesse. ique pour vous guider dans une séance tout en fluidité pour ouvrir et délier le corps et ainsi gagner en souplesse.
Votre professeur
Iris Chasles
Iris a été formée à l'enseignement du Vinyasa et du Hatha (YAI 500h) par Laurence Schroëder (Balance Zone) et Pradeep Kumar Tiwari, lui-même disciple de Shri Sacha Hansraaj Maharajji. Elle pratique le hatha ainsi que le vinyasa, le yin et le yoga intégral depuis 2007 auprès de nombreux professeurs (Gérard Arnaud (FFY), Isabelle Koch (FFHY – Shri Mahesh), Sophie Geulin (IFY), Mandana Mortazavi (FFY), Caroline Pillet, Maitri Baraz, ...).

Elle a enrichi sa formation auprès d'Isabelle Koch (maternité des Lilas et maison de naissance des Bluets) pour accompagner les femmes enceintes avec le yoga prénatal. Elle s'est également formée en naturopathie et iridologie auprès de Thierry Casasnovas ainsi qu'en permaculture à Terre et Humanisme (Pierre Rabhi), à la Ferme du Bec Hellouin et à l'Université Populaire de Permaculture.

Elle considère le yoga comme un outil formidable pour accompagner chacun sur le chemin du bien-être et de la santé.
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Commentaires (1)
. 16 August 2020

J'apprends beaucoup de choses et surtout j'apprends a être douce avec mon corps physique. Namaste