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Les étonnantes vertus de la méditation

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Malasana : posture de la guirlande
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Encore un très bon documentaire Arte, qui tend là encore à montrer comment notre pleine conscience peut nous aider à stabiliser notre état mental, réduire nos états dépressifs. La méditation au service de la neuro plasticité. On y retrouvera deux figures françaises qui aident à la populariser, Christophe André et Matthieu Ricard ou encore John Kabat-Zin un célèbre chercheur en biologie moléculaire qui prône depuis des décennies un rapprochement entre la médecine occidentale et la médecine orientale s’appuyant notamment sur le yoga et la méditation.ariser, Christophe André et Matthieu Ricard ou encore John Kabat-Zin un célèbre chercheur en biologie moléculaire qui prône depuis des décennies un rapprochement entre la médecine occidentale et la médecine orientale s’appuyant notamment sur le yoga et la méditation.
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