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Les murmures de l'âme

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Malasana : posture de la guirlande
{{subCategory.subcat_name}} | Sérénité Et Concentration |
Une séance pour entrainer sa conscience à écouter ses pensées. Créer cette connexion à soi sur le tapis nous apprend à re-créer les conditions physiologiques du calme lors des tumultes de notre journée afin de faire baisser le niveau de stress. Cette présence est un état dans lequel le système nerveux se sent en sécurité pour que nous ressentions plus de sérénité.ystème nerveux se sent en sécurité pour que nous ressentions plus de sérénité.
Votre professeur
Marie-Salome Menier
C’est parce que partager les bénéfices de cette discipline devient une évidence que Marie-Salomé s’est formée en tant que professeure de Yoga en 2014, après une décennie de pratique personnelle. Formée par Katy Appleton à Londres, Marie-Salomé enseigne des cours en intégrant une rigueur anatomique ainsi qu’un thème spirituel ou émotionnel. Toujours dans le respect du Soi, de ses forces et de ses limites, Marie-Salomé guide ses cours pour créer un voyage dans le corps avec le corps.

Après plusieurs années de pratique intense, elle s’est tournée vers le Yin Yoga où elle a découvert la complémentarité des deux disciplines. Le Yin Yoga permet au corps de se détendre complètement, de travailler les articulations et les tissus conjonctifs en profondeur. Les asanas étant maintenus plusieurs minutes, le Yin Yoga travaille aussi en parallèle la concentration dans le moment présent. Cette pratique très douce où le confort du corps est mis en avant nous permet de lâcher prise sur la performance.
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