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Manduk Kriya
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Malasana : posture de la guirlande
{{subCategory.subcat_name}} | Bien-être Général |
Le yogi considère son corps comme un véhicule dans lequel il évolue vers une conscience plus élevée. Pour fonctionner correctement, ce véhicule doit être nettoyé aussi bien intérieurement qu'extérieurement. Le but des pratiques yogiques de nettoyage, connues comme "kriyas" est d'aider la nature à se débarrasser des déchets, physiques comme émotionnels. Dans cette séquence, Maitri nous guide dans la pratique du "manduk kriya", technique très utilisée en yoga thérapie pour la gestion de stress mais aussi technique traditionnelle, permettant de relâcher les tensions et de masser le ventre, où se concentrent et se stockent nos émotions. Pour les yogis qui utilisent les cartes de yoga "Je Pratique" conçues par Maitri, cette vidéo illustre la carte D20.ature à se débarrasser des déchets, physiques comme émotionnels. Dans cette séquence, Maitri nous guide dans la pratique du "manduk kriya", technique très utilisée en yoga thérapie pour la gestion de stress mais aussi technique traditionnelle, permettant de relâcher les tensions et de masser le ventre, où se concentrent et se stockent nos émotions. Pour les yogis qui utilisent les cartes de yoga "Je Pratique" conçues par Maitri, cette vidéo illustre la carte D20.
Votre professeur
Maitri Baraz
Maitri a baigné dès son enfance dans la méditation et l’Ayurveda. Passionnée par la philosophie lors de ses études à l’Ecole du Louvre à Paris (2006-2009), elle poursuit avec les enseignements du Santana Dharma.

Résidant entre la France et l’Inde depuis 2012, Maitri se forme au yoga intégral (YTT500h) dans l’Himalaya à l’Ashram Anand Prakash avec Yogi Vishvketu. Elle trouve également son inspiration auprès de différents maîtres de yoga en Russie et approfondit la dimension thérapeutique de la pratique du yoga avec Saji.

En 2013 Maitri crée la plate-forme multimédia francophone Yoga & Vedas pour diffuser les enseignements du yoga et de la tradition védique au plus grand nombre. Etant persuadée que la pratique personnelle et régulière du yoga devient notre plus grand maître, Maitri lance l’édition de « Je pratique » avec Saji en 2017.
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