Vos professeurs
Coach de formation, Caroline accompagne les personnes dans des périodes de transition de vie. Dans son métier, elle valide chaque jour à quel point il est essentiel de composer avec l’intelligence du corps et la force des intentions pour mettre en œuvre les changements qui nous tiennent à cœur. Le yoga constitue, à ce titre, un outil puissant.
Quand elle a découvert le yoga nidra, après 10 ans à enseigner le yoga et la méditation, elle a ressenti comme une évidence : elle avait trouvé la pratique qui l'accompagnerait au quotidien dans une quête qui la passionne : savoir qui nous sommes, en explorant avec curiosité et détente, l'intérieur de notre être et ses différentes dimensions. Elle transmet depuis cette pratique. Elle aime accompagner les voyages intérieurs, ouvrir l’espace et laisser opérer le silence, ou encore explorer la connexion avec notre guide intérieur…Les possibilités sont infinies… Elle enseigne le yoga depuis 2009 : vinyasa, hatha, yin, nidra.
Après plusieurs années en studio, elle se concentre maintenant sur des ateliers, weekend et retraites, tissant des voyages transformants, mêlant yoga, rituels et propositions créatives en lien avec la nature et les éléments. Elle s'est d’abord formée auprès de Gérard Arnaud puis a approfondi sa pratique auprès d’enseignants comme Biff Mithoefer, Elena Brower, Rod Stryker et Uma Dinsmore-Tuli. En parallèle, elle a pratiqué la pleine conscience et la méditation dans différentes traditions, en particulier auprès de Thich Nhat Hanh, dans l’ashram d’Arnaud Desjardins, lors de retraites Vipassana.
Le yoga offre à Virginie un temps d’écoute et de soin pour harmoniser intimement les différentes parts d'elle-même dans la bienveillance. Son désir de le transmettre est motivé par la graine de sagesse en chacun qui refait surface à l’occasion de la pratique. Elle souhaite permettre à chacun de s’ouvrir à l’intelligence des asanas (postures), pour aller vers plus de stabilité, d’ancrage, de fluidité, tout en se ressourçant dans le souffle et le lâcher prise. Dans cet espace, la puissance individuelle et collective émerge alors naturellement. Elle a découvert le yoga en 2000 en Argentine, en Norvège puis en France.
Sa pratique s’est intensifiée auprès de Gérard Arnaud en 2006 lors de sa formation en yoga Vinyasa. Elle continue de se former et de s'inspirer grâce aux enseignements d'Elena Brower, Peter Goss, Anne Vandewalle. En 2012/3 suite à une blessure, elle est amenée à transformer son approche des asanas et découvre le Yin yoga et se forme durant 2 années avec Biff Mithoefer ce qui l’aide à recalibrer sa pratique dans sa globalité.
Après une rencontre avec Rod Stryker à Londres en 2016, elle décide de poursuivre sa formation avec lui : vinyasa Krama, the energetics of sequencing. Depuis 2019 elle construit des pratiques qui ont comme focus l'énergie, un yoga qui puise sa source dans l'intelligence du souffle. Elle pratique également la méditation vipassana et transmet plus largement la méditation.