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Marjariasana : posture du chat
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Malasana : posture de la guirlande
{{subCategory.subcat_name}} | Bien-être Général |
Dans cette vidéo, Maitri nous présente Marjariasana, la posture du chat ou de la table, posture la plus utilisée pour les échauffements. Marjariasana est une des postures majeures, indispensables qui ne présente aucune contre-indication et offre de multiples bénéfices, surtout pour ceux qui restent assis longtemps devant un ordinateur, grâce à l'étirement de tous les muscles du dos. Pour les yogis qui utilisent les cartes de yoga "Je Pratique" conçues par Maitri, cette vidéo illustre la carte D11.estent assis longtemps devant un ordinateur, grâce à l'étirement de tous les muscles du dos. Pour les yogis qui utilisent les cartes de yoga "Je Pratique" conçues par Maitri, cette vidéo illustre la carte D11.
Votre professeur
Maitri Baraz
Maitri a baigné dès son enfance dans la méditation et l’Ayurveda. Passionnée par la philosophie lors de ses études à l’Ecole du Louvre à Paris (2006-2009), elle poursuit avec les enseignements du Santana Dharma.

Résidant entre la France et l’Inde depuis 2012, Maitri se forme au yoga intégral (YTT500h) dans l’Himalaya à l’Ashram Anand Prakash avec Yogi Vishvketu. Elle trouve également son inspiration auprès de différents maîtres de yoga en Russie et approfondit la dimension thérapeutique de la pratique du yoga avec Saji.

En 2013 Maitri crée la plate-forme multimédia francophone Yoga & Vedas pour diffuser les enseignements du yoga et de la tradition védique au plus grand nombre. Etant persuadée que la pratique personnelle et régulière du yoga devient notre plus grand maître, Maitri lance l’édition de « Je pratique » avec Saji en 2017.
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