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Moksha Kriya : la libération
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Malasana : posture de la guirlande
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Dans cette vidéo, Maitri nous propose de découvrir Moksha kriya, un kriya peu connu mais très efficace. "Moksha" veut dire libération suprême et il s'agit ici de la libération des blocages énergétiques et de la libération des tissus qui gardent des tensions et des crispations. Moksha kriya est une technique d'hyper ventilation avec des contre indications dans les cas suivants : asthme, tension artérielle haute, femmes enceintes, période de menstruation. Ce kriya est également conseillé avant de dormir sauf cas d'insomnie. Pour les yogis qui utilisent les cartes de yoga "Je Pratique" conçues par Maitri, cette vidéo illustre la carte D36.a est une technique d'hyper ventilation avec des contre indications dans les cas suivants : asthme, tension artérielle haute, femmes enceintes, période de menstruation. Ce kriya est également conseillé avant de dormir sauf cas d'insomnie. Pour les yogis qui utilisent les cartes de yoga "Je Pratique" conçues par Maitri, cette vidéo illustre la carte D36.
Votre professeur
Maitri Baraz
Maitri a baigné dès son enfance dans la méditation et l’Ayurveda. Passionnée par la philosophie lors de ses études à l’Ecole du Louvre à Paris (2006-2009), elle poursuit avec les enseignements du Santana Dharma.

Résidant entre la France et l’Inde depuis 2012, Maitri se forme au yoga intégral (YTT500h) dans l’Himalaya à l’Ashram Anand Prakash avec Yogi Vishvketu. Elle trouve également son inspiration auprès de différents maîtres de yoga en Russie et approfondit la dimension thérapeutique de la pratique du yoga avec Saji.

En 2013 Maitri crée la plate-forme multimédia francophone Yoga & Vedas pour diffuser les enseignements du yoga et de la tradition védique au plus grand nombre. Etant persuadée que la pratique personnelle et régulière du yoga devient notre plus grand maître, Maitri lance l’édition de « Je pratique » avec Saji en 2017.
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