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Nadi Shodhana active
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Malasana : posture de la guirlande
{{subCategory.subcat_name}} | Bien-être Général |
Cette vidéo préparée par Maitri est une introduction à la pratique de Nadi Shodhana active, encore appelée Anuloma Viloma. La respiration alternée corrige plusieurs habitudes négatives de respiration et vous aide à équilibrer la façon dont vous utilisez les deux côtés de votre cerveau. Des recherches ont démontré qu'il existe une connexion entre cela et le flot d'air dans nos narines : lorsque la narine droite est plus ouverte, l'hémisphère gauche du cerveau est plus actif et vice versa. Pour les yogis qui utilisent les cartes de yoga "Je Pratique" conçues par Maitri, cette vidéo illustre la carte D34. Des recherches ont démontré qu'il existe une connexion entre cela et le flot d'air dans nos narines : lorsque la narine droite est plus ouverte, l'hémisphère gauche du cerveau est plus actif et vice versa. Pour les yogis qui utilisent les cartes de yoga "Je Pratique" conçues par Maitri, cette vidéo illustre la carte D34.
Votre professeur
Maitri Baraz
Maitri a baigné dès son enfance dans la méditation et l’Ayurveda. Passionnée par la philosophie lors de ses études à l’Ecole du Louvre à Paris (2006-2009), elle poursuit avec les enseignements du Santana Dharma.

Résidant entre la France et l’Inde depuis 2012, Maitri se forme au yoga intégral (YTT500h) dans l’Himalaya à l’Ashram Anand Prakash avec Yogi Vishvketu. Elle trouve également son inspiration auprès de différents maîtres de yoga en Russie et approfondit la dimension thérapeutique de la pratique du yoga avec Saji.

En 2013 Maitri crée la plate-forme multimédia francophone Yoga & Vedas pour diffuser les enseignements du yoga et de la tradition védique au plus grand nombre. Etant persuadée que la pratique personnelle et régulière du yoga devient notre plus grand maître, Maitri lance l’édition de « Je pratique » avec Saji en 2017.
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