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Notre guerrier intérieur - Jour 4

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Malasana : posture de la guirlande
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Aujourd’hui nous allons travailler l’ancrage grâce aux asanas du guerrier 3 et de la demi-lune. Nous allons nous connecter à la légèreté de notre ancrage en mettant notre conscience sur notre 7éme chakra, la couronne, qui se situe au niveau du sommet du crâne. Quote : There are two ways of spreading light - to be the candle or the mirror that reflects it. // Il y a deux façons de partager la lumière – être la bougie ou le miroir qui fait face. Erin Wharton ys of spreading light - to be the candle or the mirror that reflects it. // Il y a deux façons de partager la lumière – être la bougie ou le miroir qui fait face. Erin Wharton
Votre professeur
Wanjiru Kamuyu
Danseuse et chorégraphe professionnelle, Wanjiru Kamuyu est née au Kenya et a commencé sa carrière artistique à New York où elle a reçu son certification d’enseignement par Yoga Alliance en 2003. Elle pratique le yoga depuis 18 ans. Le yoga qu'elle propose est centré autour du souffle, de la créative et de la curiosité. Il est dynamique et fluide. Le corps, l'esprit et le mental sont en profonde harmonie avec le mouvement dans l'enchaînement des asanas. Enveloppée dans une énergie de yin et yang, Wanjiru enseigne avec enthousiasme, bienveillance et crée un environnement de dépassement de soi dans le respect des limites de chacun.
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