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59:48

Malasana : posture de la guirlande

{{subCategory.subcat_name}} | Relaxation Et Détente |

Les cycles de la vie nous plongent, malgré nous, dans des phases d’élan ou de repli. Ce phénomène naturel tend à être oublié dans des sociétés où la performance et la productivité règnent en maître. Lors des périodes de fatigue physique, une lassitude morale s’installe souvent, nous privant parfois de la capacité à « savourer la vie », alors même que mille et une saveurs nous entourent en permanence. À travers cette séance, qui stimule les méridiens de la rate et de l’estomac, offrez-vous une pause pour ralentir et redevenir réceptif aux signes extérieurs qui vous nourrissent, autant sur le plan mental que physique. s privant parfois de la capacité à « savourer la vie », alors même que mille et une saveurs nous entourent en permanence. À travers cette séance, qui stimule les méridiens de la rate et de l’estomac, offrez-vous une pause pour ralentir et redevenir réceptif aux signes extérieurs qui vous nourrissent, autant sur le plan mental que physique.

Votre professeur

Marie-Salome Menier

C’est parce que partager les bénéfices de cette discipline devient une évidence que Marie-Salomé s’est formée en tant que professeure de Yoga en 2014, après une décennie de pratique personnelle. Formée par Katy Appleton à Londres, Marie-Salomé enseigne des cours en intégrant une rigueur anatomique ainsi qu’un thème spirituel ou émotionnel. Toujours dans le respect du Soi, de ses forces et de ses limites, Marie-Salomé guide ses cours pour créer un voyage dans le corps avec le corps.

Après plusieurs années de pratique intense, elle s’est tournée vers le Yin Yoga où elle a découvert la complémentarité des deux disciplines. Le Yin Yoga permet au corps de se détendre complètement, de travailler les articulations et les tissus conjonctifs en profondeur. Les asanas étant maintenus plusieurs minutes, le Yin Yoga travaille aussi en parallèle la concentration dans le moment présent. Cette pratique très douce où le confort du corps est mis en avant nous permet de lâcher prise sur la performance.

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