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06:44

Malasana : posture de la guirlande

{{subCategory.subcat_name}} | Bien-être Général |

Ce mantra est une salutation à Shiva, l'énergie de l'immortalité. Maitri nous invite à l'étude de ce mantra grâce à ses commentaires sur sa signification et son usage. Shiva fait partie du Trimurti dans l'hindouisme, il représente la transformation pour laisser la place à la création. Shiva est le seigneur de la bonté et aussi le premier yogi qui posséda la maîtrise totale du mental en méditation. Il est généralement représenté en posture méditative tenant un trident et la tête couronnée de serpents. Les serpents représentent le fait que Shiva accueille tout, même la plus humble des créatures, comme ses dévots. Shiva, le danseur cosmique, préside les énergies destructrices qui détruisent l'univers à la fin de chaque âge. C'est le processus de renouvellement da est le seigneur de la bonté et aussi le premier yogi qui posséda la maîtrise totale du mental en méditation. Il est généralement représenté en posture méditative tenant un trident et la tête couronnée de serpents. Les serpents représentent le fait que Shiva accueille tout, même la plus humble des créatures, comme ses dévots. Shiva, le danseur cosmique, préside les énergies destructrices qui détruisent l'univers à la fin de chaque âge. C'est le processus de renouvellement des énergies. Ce mantra nous aide à mieux accepter les changements, avec détachement. C'est par l'énergie de Shiva que la nature inférieure est détruite pour faire place à une croissance positive. Ce mantra est une invocation de la Pure Conscience, de l’Eternité et du Silence Absolu. Pour votre pratique personnelle vous pouvez réciter ce mantra 108 fois quotidiennement ou à des occasions spéciales. La version chantée peut être pratiquée « sans modération ». Pour les yogis qui utilisent les cartes de yoga "Je Pratique" conçues par Maitri, cette vidéo illustre la carte D77.

Votre professeur

Maitri Baraz

Maitri a baigné dès son enfance dans la méditation et l’Ayurveda. Passionnée par la philosophie lors de ses études à l’Ecole du Louvre à Paris (2006-2009), elle poursuit avec les enseignements du Santana Dharma.

Résidant entre la France et l’Inde depuis 2012, Maitri se forme au yoga intégral (YTT500h) dans l’Himalaya à l’Ashram Anand Prakash avec Yogi Vishvketu. Elle trouve également son inspiration auprès de différents maîtres de yoga en Russie et approfondit la dimension thérapeutique de la pratique du yoga avec Saji.

En 2013 Maitri crée la plate-forme multimédia francophone Yoga & Vedas pour diffuser les enseignements du yoga et de la tradition védique au plus grand nombre. Etant persuadée que la pratique personnelle et régulière du yoga devient notre plus grand maître, Maitri lance l’édition de « Je pratique » avec Saji en 2017.

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