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Ouverture des aines

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Malasana : posture de la guirlande
{{subCategory.subcat_name}} | Renforcer Et Tonifier |
Dans cette séquence, nous allons travailler sur l'ouverture des aines et la cage thoracique. Nous allons apprendre à étirer le devant du corps sans se faire mal au dos.
Votre professeur
Marta Komorowska
D’origine polonaise, Marta Komorowska-Vassal pratique le Hatha Yoga depuis de nombreuses années. Assistante réalisateur dans une autre vie, elle se tourne vers le Yoga afin de retrouver une harmonie professionnelle et personnelle.

Elle se lance comme professeure de Yoga après avoir suivi une formation à l’E.F.Y (Ecole Française de Yoga) pendant quatre ans. Maman de deux enfants, le Yoga lui a permis de vivre ses grossesses et sa maternité en douceur, épanouie et sereine.

Forte de son parcours elle propose une pratique du Hatha Yoga où la performance n’est pas de mise mais où chacun va à son rythme, découvre corps, son souffle, son équilibre.
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