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Ouverture des hanches et du psoas

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Malasana : posture de la guirlande
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Nos émotions négatives, conflits relationnels et surtout familiaux ont tendance à s'accumuler autour de nos hanches, jusqu'à les figer complètement. Les différentes postures de cette séquence avec Georgia ont précisément pour objectif de libérer les hanches, de les assouplir. Un étirement souvent très intense et profond, il n'y a rien d'autre à faire qu'à respirer et lâcher prise ! souvent très intense et profond, il n'y a rien d'autre à faire qu'à respirer et lâcher prise !
Votre professeur
Georgia Azoulay
Georgia est une danseuse classique, une actrice et une réalisatrice. Elle place au cœur de son travail la recherche d'un dialogue et d'une adéquation toujours plus harmonieuse entre le corps et l'esprit. Après six années de pratique du yoga Vinyassa, elle a complété en 2014 sa formation de professeur de Hatha yoga. Bienveillance et curiosité sont ses mots d'ordre. Son mantra quotidien : "Avancer, s'entraîner et ne pas regarder en arrière".
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Commentaires (1)
. 12 March 2025

Encore une belle séance, qui apporte beaucoup de détente. Merci Georgia