Vidéo
Ouvrir son coeur
Malasana : posture de la guirlande
{{subCategory.subcat_name}} | Renforcer Et Tonifier |
A travers cette vidéo, Anne-Cécile vous fait travailler un grand nombre de postures pour renforcer les épaules et les bras afin de préparer des postures plus avancées. On associera à ces postures des ouvertures de cœur et des étirements plus profonds qui nécessitent une pratique plus expérimentée. Cette séquence a un rythme progressif, chaque asana est amené lentement pour, par la suite, explorer des variations plus avancées.imentée. Cette séquence a un rythme progressif, chaque asana est amené lentement pour, par la suite, explorer des variations plus avancées.
Votre professeur
La vie d'Anne-Cécile pourrait se résumer à deux principes : l'énergie et la quête d'énergie...Voyages, découvertes, rencontres, sport, maternité... autant d'expériences qui lui ont permis d'attester cette valeur sûre qui est l'accès à la connaissance.

Après des années de torsions, d'équilibre, de postures, de mantras, de Yoga sutras... elle a décidé d'aller plus loin et de partir explorer les racines millénaires du Yoga. Différentes pratiques l'ont fait doucement éclore, ashtanga, vinyasa, restoratif, kundalini... Formée au Mexique, elle partage aujourd'hui une vision du yoga accessible et exigeante, rigoureuse et légère, précise et libre. Elle exprime quotidiennement sa gratitude pour tous les maîtres, yogis, yoginis qui lui transmettent leurs savoirs et qui l'inspirent dans cette magnifique reconversion.
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Commentaires (1)
. 26 November 2020