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09:03

Malasana : posture de la guirlande

{{subCategory.subcat_name}} | Renforcer Et Tonifier |

Etre en équilibre sur une jambe nous offre la possibilité de nous connecter avec notre centre de gravité et de danser autours de ses limites, en alignement avec les champs gravitationnels de la terre. Pratiquez ces asanas d’équilibre proposées par Wanjiru vous aidera à vous installer 100% dans le présent avec une concentration claire et nette. Avec l’intention de rester en équilibre, nous sommes constamment dans l’effort de centrer et recentrer pas seulement notre corps, mais aussi notre système nerveux, nos pensées, nos émotions et notre conscience. De là nous trouvons un calme profond et une tranquillité d'esprit. Si vous tombez, ce n’est pas grave ! Rigolez et recommencez avec l’innocence et la curiosité d’un enfant.ns le présent avec une concentration claire et nette. Avec l’intention de rester en équilibre, nous sommes constamment dans l’effort de centrer et recentrer pas seulement notre corps, mais aussi notre système nerveux, nos pensées, nos émotions et notre conscience. De là nous trouvons un calme profond et une tranquillité d'esprit. Si vous tombez, ce n’est pas grave ! Rigolez et recommencez avec l’innocence et la curiosité d’un enfant.

Votre professeur

Wanjiru Kamuyu

Danseuse et chorégraphe professionnelle, Wanjiru Kamuyu est née au Kenya et a commencé sa carrière artistique à New York où elle a reçu son certification d’enseignement par Yoga Alliance en 2003. Elle pratique le yoga depuis 18 ans. Le yoga qu'elle propose est centré autour du souffle, de la créative et de la curiosité. Il est dynamique et fluide. Le corps, l'esprit et le mental sont en profonde harmonie avec le mouvement dans l'enchaînement des asanas. Enveloppée dans une énergie de yin et yang, Wanjiru enseigne avec enthousiasme, bienveillance et crée un environnement de dépassement de soi dans le respect des limites de chacun.

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