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Power Wheel Pose flow

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Malasana : posture de la guirlande
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Les mois d'hiver sont connus pour les rhumes et la grippe, donc les poses qui ouvrent la poitrine, la gorge et les sinus aideront à améliorer la congestion et à soutenir vos organes respiratoires. Rejoignez ce cours de Power Vinyasa où on va travailler avec la posture de "La Roue". Cette posture aide aux systèmes nerveux, digestif, respiratoire et glandulaire, étirant complètement les organes internes. Il renforce également la colonne vertébrale, les cuisses et les muscles des fesses, tout en augmentant la flexibilité des hanches. Cette pose apporte également du sang au cerveau, donc le nourrit. aide aux systèmes nerveux, digestif, respiratoire et glandulaire, étirant complètement les organes internes. Il renforce également la colonne vertébrale, les cuisses et les muscles des fesses, tout en augmentant la flexibilité des hanches. Cette pose apporte également du sang au cerveau, donc le nourrit.
Votre professeur
Amaranta Aquilar
Professeur de Yoga International née au Mexique avec plus de 6 ans d'expérience dans l'enseignement du Yoga. Amaranta a plus de 10 ans de formation comme danseuse classique auprès de danseurs étoiles de l'École Nationale de Danse Classique de l'Havane, Cuba.

Après un accident de genou, Amaranta quitte la danse classique mais continue à pratiquer de manière quotidienne le yoga, surtout le Ashtanga Yoga et le Power Vinyasa. Rapidement elle découvre une autre manière d'expression à travers le corps et surtout une pratique qui renforce son corps et son mentale.

Amaranta était formée et inspirée par l'école de Vinyasa Yoga à Rishikesh en Inde, ainsi que par des professeurs comme Michael Gannon, Mariel Chapoy et Briohny Smyth (Bryce Yoga).

Elle enseigne maintenant surtout le Power Vinyasa et elle a partagé sa pratique dans différents studios en France, au Mexique, au Japon, en Suède, au Maroc et aussi dans quelques séminaires de yoga qu'elle organise à l'étranger.
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