Pranayama, l'art de la respiration
Énergisez-vous avec ces vidéos, courtes et efficaces, en pratiquant des exercices de respiration (Pranayama) avec Marta et Iris. Cette série vous apprendra des techniques pour réguler la respiration et comment l'utiliser pour calmer le corps et l'esprit. C'est le moyen idéal pour se détendre et se ressourcer.