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Pranayama, l’art de la respiration

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Malasana : posture de la guirlande
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Agathe revient sur tous les aspects d’une bonne pratique du pranayama. A travers son explication très complète on comprend qu’on est là dans un véritable art du souffle et de la respiration. Son explication est très respectueuse de la tradition indienne dans laquelle le pranayama doit pleinement s’inscrire. Elle est très précise et nous décrit parfaitement ce qu’il faut mettre en oeuvre, corporellement et mentalement pour en tirer tous les bénéfices. einement s’inscrire. Elle est très précise et nous décrit parfaitement ce qu’il faut mettre en oeuvre, corporellement et mentalement pour en tirer tous les bénéfices.
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