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Respiration & Renforcement de l’Aura

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Malasana : posture de la guirlande
{{subCategory.subcat_name}} | Bien-être Général |
Comme dans la nature, il existe en chacun de nous un temps pour semer, un autre pour germer, puis un temps pour naitre, vivre et mourir. Ce cycle de vie est immuable et c’est lui que nous célébrons dans ce 2nd épisode dédié au Printemps. Audrey vous invite à mieux respirer à travers quelques pranayamas, exercices de contrôle du souffle et du mental. Puis nous explorons un Kriya - série d’exercices de nettoyage - permettant de renforcer votre Aura. Dans la tradition du yoga kundalini, l’aura représente le champ magnétique qui nous entoure, dont la force détermine notre présence, notre charisme et la capacité à attirer le positif. Cette séquence puissante aura pour effet d'éliminer les tensions digestives, d’apporter plus de force et d’étendre le pouvoir de protecs pranayamas, exercices de contrôle du souffle et du mental. Puis nous explorons un Kriya - série d’exercices de nettoyage - permettant de renforcer votre Aura. Dans la tradition du yoga kundalini, l’aura représente le champ magnétique qui nous entoure, dont la force détermine notre présence, notre charisme et la capacité à attirer le positif. Cette séquence puissante aura pour effet d'éliminer les tensions digestives, d’apporter plus de force et d’étendre le pouvoir de protection et de projection de votre personnalité. Vous retrouvez une sensation de bien-être général et êtes prêts à accueillir ce joli printemps avec un sentiment de vitalité et d'expansion.
Votre professeur
Audrey Dardenne
Formée au Hatha Yoga, au Yin Yoga & et au Yoga Nidra à Bali ainsi qu’à l'Aerial Yoga à Koh Panghan, Audrey Dardenne est riche d'une expérience harmonisant le corps physique, mental et spirituel à travers les pranayamas (respiration), les asanas (postures) et les kriyas (nettoyage).

Depuis plus de 12 ans, sa pratique fusionne Hatha, Hatha Flow, Yoga des Chakras, Méditation, Nidra et Yin Yoga. En 2018, Audrey s’enveloppe de la lumineuse énergie du Kundalini Yoga et se forme auprès de l’école Ik Saran Dhian. Sous son nom spirituel : Raj Harpriya Kaur, elle diffuse avec bienveillance et engagement les enseignements de Yogi Bhajan.

De part sa précédente carrière en agence de design, Audrey guide ses élèves vers une meilleure gestion du stress & une re-connexion du corps et de l’esprit. Pour une canalisation des « ascenseurs émotionnels » ainsi qu’une meilleure estime de soi. Avec Joie & Energie !
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