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Salutations au Soleil Première série
Malasana : posture de la guirlande
professeur Maitri Baraz
langue français
niveau tous niveaux
catégorie asanas
bénéfice relaxation et détente
{{subCategory.subcat_name}} | Renforcer Et Tonifier |
Une séance d’ahstanga débute par deux salutations au soleil spécifiques (suryanamaskara A et B). La première série se compose ensuite de 13 postures deboutet de 20 postures assises suivies de 15 postures finales et inversées. La salutation au soleil est la fondation de la pratique ashtanga et apporte de la vitalité au corps et illumine l'esprit. La salutation A réchauffe le corps en douceur et la salutation B donne de l'énergie et active le rythme cardiaque. Cette séquence avec Cyril se concentre sur les 2 salutations au soleil A et B. On commence à rentrer dans le flow de la pratique ashtanga.t apporte de la vitalité au corps et illumine l'esprit. La salutation A réchauffe le corps en douceur et la salutation B donne de l'énergie et active le rythme cardiaque. Cette séquence avec Cyril se concentre sur les 2 salutations au soleil A et B. On commence à rentrer dans le flow de la pratique ashtanga.
Votre professeur
La pratique personnelle de Cyril a débuté par l’Ashtanga vinyasa yoga. Cette discipline exigeante lui a permis de se plonger dans le yoga corps et âme. Très vite, il a commencé à sentir un changement majeur en son for intérieur et au fil du temps une réelle transformation en profondeur. Il a rapidement suivi des stages plus avancés avec différents professeurs pour apprendre de nouvelles choses. Puis est venu le temps où il s'est dit que si le yoga lui faisait du bien, il serait intéressant d’apprendre à le transmettre à d’autres personnes. Sa formation a commencé par une année universitaire où il a obtenu un Diplôme Universitaire de ‘Yoga Adapté’ avec la mention ‘Bien’ à l’université de Lille. A l’issue de ce cursus, il est allé faire une formation intensive à la source du yoga à Rishikesh en Inde, au sein de l’école Ojashvi Yoga Shala, où il a obtenu un diplôme de professeur de Hatha yoga (200 heures) certifié par l’organisme international Yoga Alliance. Il y est resté deux mois pour s’imprégner du style de vie yoguique et pouvoir pratiquer avec différents maîtres du yoga indiens et notamment Surinder Singh, un des professeurs les plus reconnus en Hatha yoga. Plus tard, il a effectué une autre formation (200 heures) à Paris, avec Patrick Frapeau et Clotilde Swartley, et obtenu un diplôme de professeur de yoga Vinyasa certifié par Yoga Alliance. Près de deux ans plus tard, il a obtenu le diplôme de professeur de vinyasa avancé (500 heures) avec Gérard Arnaud. Il se rend tous les ans deux mois en Inde, où il vit en ashram et suit les enseignements de Louise Ellis (Ashtanga et Yin), d’Usha Devi (Iyengar yoga) et de son fils Siddhartha Krishna pour ses cours sur les Upanishads. Il a également fait des stages intensifs avec Mathew Sweeney (ashtanga), Gregor Maehle (ashtanga) Petri Raisanen (ashtanga), Hamish Hendry (ashtanga), Ron Reid et Marla Meenakshi Joy (vinyasa). Musicien (chant-piano-batterie-violoncelle), musicothérapeute (D.U. à l’université René Descartes Paris), danseur (butô – 5 rythmes) et également comédien, toutes ces pratiques se croisent et prennent une toute autre dimension depuis qu'il a rencontré le yoga.
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