Vidéo
Se préparer avant l’hiver

  
Malasana : posture de la guirlande
{{subCategory.subcat_name}} | Bien-être Général |
Un cours doux et nourrissant pour accompagner la transition de l’automne vers l’hiver. Ici, il ne s’agit plus de performer, mais de récolter, intégrer et préserver son énergie. La pratique invite progressivement le corps et le mental à entrer dans un rythme plus calme, adapté à cette période de transition. Les torsions et les douces ouvertures de la poitrine accompagnent notamment les systèmes digestif et respiratoire. Un cours à pratiquer comme un temps de pause, pour se recentrer et accueillir l’hiver avec plus de douceur.ériode de transition. Les torsions et les douces ouvertures de la poitrine accompagnent notamment les systèmes digestif et respiratoire. Un cours à pratiquer comme un temps de pause, pour se recentrer et accueillir l’hiver avec plus de douceur.
Votre professeur
Marie-Salome Menier
C’est parce que partager les bénéfices de cette discipline devient une évidence que Marie-Salomé s’est formée en tant que professeure de Yoga en 2014, après une décennie de pratique personnelle. Formée par Katy Appleton à Londres, Marie-Salomé enseigne des cours en intégrant une rigueur anatomique ainsi qu’un thème spirituel ou émotionnel. Toujours dans le respect du Soi, de ses forces et de ses limites, Marie-Salomé guide ses cours pour créer un voyage dans le corps avec le corps.

Après plusieurs années de pratique intense, elle s’est tournée vers le Yin Yoga où elle a découvert la complémentarité des deux disciplines. Le Yin Yoga permet au corps de se détendre complètement, de travailler les articulations et les tissus conjonctifs en profondeur. Les asanas étant maintenus plusieurs minutes, le Yin Yoga travaille aussi en parallèle la concentration dans le moment présent. Cette pratique très douce où le confort du corps est mis en avant nous permet de lâcher prise sur la performance.
Vidéos recommandées
N/A N/A >
--:--
 {{newclasses_popular.played_count}} {{newclasses_popular.fav_count}}
{{newclasses_popular.nouveaute_flag ===1 ? "Nouveauté" : ""}}
{{newclasses_popular.is_free ? 'Gratuit' : '' }}
N/A {{newclasses_popular.genre|replace:',':', '}}

avec
avec N/A
N/A {{newclasses_popular.censor_ratings|replace:',':', '}}
Ajouter aux favoris Ajouté aux favoris
Ajouter au calendrier
Laisser un commentaire
Commentaires (0)